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Punto de acupuntura para dormir mejor

Punto de acupuntura para dormir mejor

Los problemas de sueño son una de las causas más comunes de otras patologías derivadas. No dormimos por gusto. Esto es algo que debe quedar claro para todo el que tenga problemas, y es que, durante las horas de sueño, el cuerpo se dedica a reparar los tejidos y a sanar la mente. Por ello es fundamental disfrutar de un buen descanso, algo con lo que la acupuntura puede ayudar sin ninguna duda.

La importancia del sueño

Hay que comenzar por el principio, igual que se haría en una clínica de a acupuntura. A veces no tenemos la conciencia precisa del o importante que es disfrutar de un sueño reparador y de los problemas que trae no tenerlo.

Las horas de descanso son, posiblemente, más importantes que las de vigilia. El motivo es que la calidad de estas últimas depende en gran medida de cómo se descanse. Todos hemos tenido alguna mala noche que se ha traducido en días sin energía, sin vitalidad a nivel físico o mental o con un estado de ánimo de todo menos agradable.

El motivo se encuentra en que, en las horas de sueño, especialmente en las más profundas, el cuerpo lleva a cabo una serie de tareas que podríamos decir de mantenimiento. Durante estas se eliminan sustancias nocivas para el organismo, se reparan conexiones neuronales y se activan zonas del cuerpo que contribuyen al bienestar, al buen humor y a la concentración.

Queda claro entonces que dormir es algo más que descansar. Es ofrecer al cuerpo las horas necesarias para que sane por sí mismo y para que se prepare para una nueva jornada estando al cien por cien de facultades.

Sueño y acupuntura

Ahora bien, si no se duerme bien, los problemas no van a tardar en aparecer. Y no nos referimos solo al cansancio, la falta de sueño va a provocar en el organismo que aparezcan numerosas enfermedades nerviosas como la ansiedad y la depresión y que incluso se den las condiciones para que aparezcan patologías muy graves.

Teniendo todo lo anterior en cuenta, llega el momento de decir que la acupuntura puede aliviar los problemas de sueño. Mucho de estos están relacionados con una mala organización de la energía que fluye por el meridiano del corazón, que en la medicina tradicional china se conoce como Shen o del espíritu.

Es aquí donde el acupuntor especializado deberá trabajar de forma concreta. Este meridiano se abre paso a lo largo de diferentes zonas del cuerpo y es fundamental para ofrecer diferentes terapias que mejoren la vida de los pacientes siendo una de ellas la de devolver la capacidad de dormir bien.

Los puntos más importantes para dormir

Hay varios puntos que son claves para conseguir que cualquier paciente que pase por la clínica de acupuntura recupere la calidad del sueño que se merece. Con todo, el más importante es el Shen Men o C7.

Como antes apuntamos, se trata de uno de los puntos del meridiano del corazón y su estimulación debe ser la base de cualquier tratamiento para devolver la calidad del sueño al paciente.

El C7 se encuentra en la cara interior del brazo, justo en el punto más exterior de la muñeca donde la mano y el antebrazo se unen. Es un punto por el que pasan diversos músculos, venas y el nervio cubital.

Su estimulación correcta ha demostrado inducir procesos de relajación que afectan directamente a la capacidad de dormir de los pacientes. Esto es algo fundamental, ya que es el objetivo principal que se está buscando.

Pero hay un aspecto que también lo hace interesante: el propio paciente lo puede estimular en casa para lograr sensaciones agradables que le induzcan a descansar.

Claro que esta estimulación manual no va a ser tan efectiva como la que se consigue en consulta con la acupuntura convencional, pero sí que sirve para momentos puntuales en los que no se puede tener a mano los servicios del acupuntor.

Un descanso bien merecido

Con la estimulación del meridiano del corazón, la acupuntura es capaz de devolver la capacidad de dormir y, lo que es más importante, de hacerlo correctamente sin que aparezcan sueños o estados de desasosiego.

Si el paciente se pregunta cuántas sesiones de acupuntura son necesarias para alcanzar los resultados deseados, lo cierto es que dependerá de cada caso y de su gravedad. No obstante, con unas cuantas sesiones se pueden empezar a notar pequeñas mejorías debidas a la relajación y el mejor estado de ánimo que la acupuntura induce, algo que hace de este método uno de los más efectivos para recuperar el sueño perdido.

En definitiva, el meridiano del corazón es el centro en el que el acupuntor debe basarse para devolver la calidad del sueño a cualquier persona, sueño que está detrás de una vida saludable y libre de problemas.

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