Blog de ISTENAC

Mantener las defensas altas

Un aspecto básico para evitar distintas enfermedades, es mantener un sistema de defensas en excelente estado, de esta forma, permanecen fuera del cuerpo, microorganismos como las bacterias, hongos y virus, y así gozar de una vida saludable. Para ello se necesita tener en cuenta algunos aspectos que se desarrollarán en esta investigación. Las defensas son las puertas del organismo que impiden la entrada de virus y bacterias. Por eso, cuando están bajas, se desarrollan con más frecue Sigue leyendo

¿Cómo eliminar metales pesados de forma natural?

Los metales pesados pueden ser tóxicos para los humanos y se acumulan en el organismo. En la actualidad, el gran desarrollo tecnológico, el consumo masivo, la gran producción de desechos, alimentación, contaminación, hábitos poco saludables, hacen que el cuerpo vaya acumulando metales pesados y otras toxinas, ya que están por todos lados. El agua contiene normalmente restos de metales pesados, debido a una descontaminación insuficiente del agua o porque  circula o haya circu Sigue leyendo

¿Cómo proteger tu piel en verano?

Cuando a nuestra mente llega la palabra «verano», pensamos en vacaciones, playas y sobre todo…en calor y sol. Sin lugar a dudas, gracias a los rayos del sol, el cuerpo recibe muchos beneficios: produce vitamina D, aumenta las defensas, mejora el estado de ánimo y muchos otros. Sin embargo, si deseamos disfrutar del sol, sin efectos negativos, necesitamos pensar también, cómo debe ser el cuidado de la piel en verano. Durante el verano, los efectos del sol son más pronunciados. As Sigue leyendo

Plantas medicinales y sus usos

¿Quién no se ha tomado, alguna vez, una taza caliente con alguna infusión de plantas? El uso de plantas medicinales es una práctica milenaria que cada día se hace más presente en la vida cotidiana.  Por su carácter natural, en la mayoría de los casos, no existe la preocupación de que presenten efectos secundarios. Son utilizadas para prevenir, aliviar y sanar muchas  enfermedades. Las plantas medicinales son todas aquellas que contienen sustancias con propiedades curat Sigue leyendo

Nutrientes naturales que mejoran el estrés

Las situaciones difíciles de la vida, desde cualquier ámbito, sentimental, familiar o laboral; pueden generar una excesiva carga de estrés en el cuerpo. Este estado de tensión hace que el cuerpo pierda energía, haciéndolo más vulnerable ante las enfermedades. Afortunadamente, existen remedios naturales que contribuyen a disminuir los efectos nocivos del estrés sobre el organismo. El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante cualquier circunstancia o pensamiento adverso, an Sigue leyendo

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